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２０１３年３月２４日 ２０１３板橋シティマラソン
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板橋シティマラソン（東京・荒川市民マラソン）の参加は５年ぶり
となりました。昨年はエントリーした気でいましたが、実際は申し込むのを
忘れていたり、荒天で中止になったりした年もありました。
調べてみたら、最後に走った５年前は計測チップを付け忘れて引き返した時
でした。その時の顛末、今読むとちょっと可笑しいので、良かったらご一読ください（苦笑）
５年前の荒川市民マラソン
さて、気を取り直して満開の桜がお出迎え、浮間舟渡駅から会場へと向かいます。
会場は、トイレも荷物預けも大混雑。
そんなこんなで、スタートの号砲が鳴ってから１８分ほど経ってから私は
スタートしました。
| １キロ |
5:54 |
-- |
5'54"/km |
|
２キロ |
12:16 |
+ 0:28 (-8%) |
6'22"/km |
|
３キロ |
18:35 |
- 0:03 (0%) |
6'19"/km |
|
４キロ |
24:44 |
- 0:10 (2%) |
6'09"/km |
|
５キロ |
31:13 |
+ 0:20 (-6%) |
6'29"/km |
|
６キロ |
37:15 |
- 0:27 (6%) |
6'02"/km |
|
７キロ |
43:42 |
+ 0:25 (-7%) |
6'27"/km |
|
８キロ |
49:49 |
- 0:20 (5%) |
6'07"/km |
|
９キロ |
55:55 |
- 0:01 (0%) |
6'06"/km |
|
１０キロ |
1:02:01 |
+ 0:00 (0%) |
6'06"/km |
|
１１キロ |
1:08:07 |
+ 0:00 (0%) |
6'06"/km |
|
１２キロ |
1:14:13 |
+ 0:00 (0%) |
6'06"/km |
|
１３キロ |
1:20:49 |
+ 0:30 (-9%) |
6'36"/km |
|
１４キロ |
1:27:09 |
- 0:16 (4%) |
6'20"/km |
|
１５キロ |
1:33:26 |
- 0:03 (0%) |
6'17"/km |
|
１６キロ |
1:39:48 |
+ 0:05 (-2%) |
6'22"/km |
|
１７キロ |
1:45:54 |
- 0:16 (4%) |
6'06"/km |
|
１８キロ |
1:53:08 |
+ 1:08 (-19%) |
7'14"/km |
|
１９キロ |
1:59:06 |
- 1:16 (17%) |
5'58"/km |
|
２０キロ |
2:05:10 |
+ 0:06 (-2%) |
6'04"/km |
|
２１キロ |
2:11:38 |
+ 0:24 (-7%) |
6'28"/km |
|
２２キロ |
2:17:46 |
- 0:20 (5%) |
6'08"/km |
|
２３キロ |
2:23:50 |
- 0:04 (1%) |
6'04"/km |
|
２４キロ |
2:31:25 |
+ 1:31 (-25%) |
7'35"/km |
|
２５キロ |
2:37:32 |
- 1:28 (19%) |
6'07"/km |
|
２６キロ |
2:44:17 |
+ 0:38 (-11%) |
6'45"/km |
|
２７キロ |
2:52:46 |
+ 1:44 (-26%) |
8'29"/km |
|
２８キロ |
2:59:51 |
- 1:24 (16%) |
7'05"/km |
|
２９キロ |
3:06:13 |
- 0:43 (10%) |
6'22"/km |
|
３０キロ |
3:12:29 |
- 0:06 (1%) |
6'16"/km |
|
３１キロ |
3:21:11 |
+ 2:26 (-39%) |
8'42"/km |
|
３２キロ |
3:27:12 |
- 2:41 (30%) |
6'01"/km |
|
３３キロ |
3:34:31 |
+ 1:18 (-22%) |
7'19"/km |
|
３４キロ |
3:41:38 |
- 0:12 (2%) |
7'07"/km |
|
３５キロ |
3:48:16 |
- 0:29 (6%) |
6'38"/km |
|
３６キロ |
3:55:49 |
+ 0:55 (-14%) |
7'33"/km |
|
３７キロ |
4:02:44 |
- 0:38 (8%) |
6'55"/km |
|
３８キロ |
4:09:37 |
- 0:02 (0%) |
6'53"/km |
|
３９キロ |
4:19:24 |
+ 2:54 (-43%) |
9'47"/km |
|
４０キロ |
4:26:43 |
- 2:28 (25%) |
7'19"/km |
|
４１キロ |
4:33:18 |
- 0:44 (10%) |
6'35"/km |
|
４２キロ |
4:39:56 |
+ 0:03 (-1%) |
6'38"/km |
自分的には１キロ６分ペースを刻んで走ることを心がけましたが、給水でどうしてもペースダウン
してしまうのと、幅が狭くなったりして混雑し、自分のペースで走れなかったことが時々ありました。
後半はかなりきつくなってきましたが、自分的にはかなり頑張りました。
フルマラソンで５時間を切れたのは、実に７年ぶり！いやあ今まで低迷の時期が長かったかも。
これで安心せず、最後まで気持よくフルマラソンが走れるよう、改めてトレーニングしていこうと
思いました。
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