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２００１年３月２５日　 第４回東京・荒川市民マラソン
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数あるマラソン大会のなかでも、制限時間、給水所の多さ、会場までの
アクセスなど、どれをとってもすばらしく、荒川市民マラソンは私の中では
一番好きな大会です。
当日は朝にぱらっと雨が降ってくれたお陰で花粉症の私にはラッキーで
した。（時間は手元の時計でネットタイム。）

スタート→５�q　３０分４３秒
スタート前トイレに行ったにもかかわらず、スタートしてすぐ、トイレへ。
１〜２分ロス。追い風と人いきれのためかなり暑く感じる。

５�q→１０�q　２８分１６秒　　５９分００秒
とりあえず様子見の走りに徹する。

１０�q→１５�q　２７分５４秒　　１時間２６分５４秒
以前から良くなかった足首の痛みは１�q６分ペースなら問題ないが、
ペースをあげると、電気が走るような感じがして思うように走れない。

１５�q→２０�q　２８分２５秒　　１時間５５分２０秒
イーブンペースを保つように走る。決して悪いペースではないと計算
したりするが、サブ４はちょっと無理だなと思ったりする。

２０�q→２５�q　２８分４８秒　　２時間２４分０８秒
中間点は２時間０１分４８秒。足首をかばって走るためか、腰のあたりが
重くなってくる。
蜂蜜バーモント酢とパンを飲み食いしてエネルギー補給をする。

２５�q→３０�q　２９分３６秒　　２時間５３分４４秒
同じくらいのペースで走っている人を見つけては、その人の後ろに付く
という作戦で粘りの走り。

３０�q→３５�q　３２分３２秒　　３時間２６分１７秒
ついに３０�q過ぎの給水所で立ち止まりストレッチをする。（２分程度）
足がガクガクの割には大幅なペースダウンにはならなかったのが救いだ。

３５�q→４０�q　３４分１２秒　　４時間００分２９秒
３５�q名物のシャーベットステーションでゆっくりシャーベットを味わう。
さすがにペースが落ちてきた。足に力が入らない。でもこの苦しさは
なかなか味わえないと思うとなんだかうれしい。

４０�q→４２．１９５�q　１４分１３秒　４時間１４分４２秒
とりあえず歩かないことだけを自分に課して走る。そうしたら、ゴールが
見えてきた。でもそこはスタート地点の表示だとわかるとショック。そんな
こんなで笑顔でゴール。

わずかながら自己ベストを更新できました。足の調子が良ければもう
ちょっとがんばれた気もしますが、予想より良かったと思います。

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