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２００４年１１月２７〜８日 第２９回河口湖日刊スポーツマラソン その３
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スタートは、余裕の構えで後方からスタートすれば良いと思っていたら、
どういうわけか、ファンランの列に並んでしまい、号砲からスタート
ゲートをくぐったロスタイムは１１分４６秒でした。
今回の課題は、１キロ６分ペースのイーブンで走る、歩かない。
の２点です。膝の調子は渡良瀬の時ほどではありませんが、
やはり何となく良くなかったです。ココだけの話、渡良瀬の時より
さらに増量しているし（苦笑）給水所では、割とゆっくり休みながら
行きました。
ロスタイム １１：４６
２キロ １１：５７ ２３：４４
３キロ ６：００ ２９：４４
４キロ ５：５６ ３５：４１
５キロ ９：４７ ４５：２９
大！のトイレ休憩。（苦笑）
６キロ ５：４７ ５１：１６
８キロ １１：１８ １：０２：３５
１０キロ １２：１５ １：１４：５１
早くも膝に違和感がでてきたが、渡良瀬の時ほどでは
なかった。まあそれほどペースを上げなければ、大丈夫
だろう。
１１キロ ５：５３ １：２０：４４
１３キロ １２：０１ １：３２：４６
１４キロ ５：４８ １：３８：３４
１５キロ ６：３３ １：４５：０７
工事中の箇所があって、道が狭く走りにくかった。
おまけに救急車まで来たり（心配）
１６キロ ５：４９ １：５０：５７
１７キロ ５：５０ １：５６：４７
１８キロ ５：５２ ２：０２：４０
１９キロ ８：５７ ２：１１：３７
距離が間違っているみたい。本表示は５キロごと。
地面に目安として１キロごとの距離がスプレーで
書いてあるだけですから。
２０キロ ４：０２ ２：１５：４０
２１キロ ５：５８ ２：２１：３８
中間点 ２：２２：２２
２２キロ ５：５４ ２：２７：３３
２３キロ ５：５５ ２：３３：２８
２４キロ ７：１７ ２：４０：４５
給水所で膝に水をかける。
２５キロ ６：３１ ２：４７：１６
２６キロ ６：００ ２：５３：１７
２７キロ ６：０２ ２：５９：１９
２８キロ ７：１３ ３：０６：３２
トイレ（小）に行く。
２９キロ ６：０３ ３：１２：３６
３０キロ ６：３８ ３：１９：１４
３１キロ ５：３８ ３：２４：５３
３２キロ ６：１２ ３：３１：０６
３３キロ ６：０９ ３：３７：１５
３５キロ １５：００ ３：５２：１６
しばらく、景色を見ながらストレッチ。ちょっとヘロヘロ。
３６キロ ７：２３ ３：５９：３９
あと５キロ ８：１２ ４：０７：５２
あと４キロ ６：３０ ４：１４：２３
あと３キロ ７：５７ ４：２２：２０
もお、マジでヘロヘロ。
あと２キロ ７：０１ ４：２９：２１
あと１キロ ６：１３ ４：３５：３４
フィニッシュ ６：４９ ４：４２：２４
フィニッシュ後、完走Ｔシャツを受け取り、記録証は即時発行
されました。そして、豚汁、まだあって良かった！おいしかった！
ランナーが混雑する河口湖マラソンは健在でした。
決して走りやすいコースではありませんが、それにも増して
あまりある、景色の良さは、最高でした。
自分の走り、予想通りでしたが、何はともあれ完走できて満足です。
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