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２０００年１１月２６日　　河口湖日刊スポーツマラソン
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河口湖マラソンは宿泊しないとスタートに間に合わないため、２５日、新
宿発の中央高速バスで河口湖へ向かいました。
およそ２時間で河口湖駅前に着き、受付を済ませ、協賛のブースでタダ
でもらえる物は何でももらい、（アミノバイタル、サロメチールなど）その後
カーボローディングパーティーに参加しました。
来場者が多いのでさすがに食べ放題ではないのですが、スパゲッティ
やお菓子、バナナなどいろいろ飲み食いして最後の抽選会では幸運に
も私の仲間がパスタセットを当て、一堂大喜びでした。
そんなこんなで民宿に着き一休みした後、夕食を頂きました。民宿にもか
かわらず、お鍋やらお刺身、とんかつなど、おかずの多いのには感謝です。
（ビールもサービス！）私はご飯を４杯もお代わりしました。そして入浴の
後は相変わらずの宴会です。もちろんすぐに寝てもいいのですが、なんだ
かんだと話すうちに、みんな明日フルマラソンを走る事を忘れて盛り上が
ってしまいます。昨年は午前３時までやりましたが、さすがに今年は午前
１時で切り上げ、床についたのでした。
私はこれも毎度のことですが、緊張と他の人のいびきでなかなか寝付け
ず、それでも何とか２時間ほど眠り、午前５時の起床、朝食（ここでもご飯
４杯）トイレにも４回行き、消化器官の不安は無くなりました。
そして、スタートラインの遙か彼方からスタートを待ちます。

霧に煙る８時３０分の号砲の後、スタートラインまでおよそ６分かかって
私のマラソンがスタートしました。

スタート→５�q　　３１分５８秒
１�qほど走った地点で有森裕子さんの応援を受けました。思ったほど小
柄でした。国道を登って下った後、５�q地点の少し前で尿意を催し、（いわ
ゆる立ちション？）１、２分ほどタイムロスです。

５�q→１０�q　　２８分３６秒　　１時間００分３５秒
体もほぐれてきたので少しペースをあげようと思い、道行く人を追い越し
ながら走りました。道幅が狭いのと、道路にバンクがあってちょっと走りに
くいです。かなり気温が上がってきたようで暑く感じるようになりました。

１０�q→１５�q　　２９分１５秒　　１時間２９分５０秒
１０�qを過ぎた頃から、ちょっと左足のふくらはぎに違和感を感じました。
何だか今にもこむら返りが起きそうで心配になり、ここでペースをあげる
のはやめて１�q６分ペースを守ろうと考えました。

１５�q→２０�q　　２９分３９秒　　１時間５９分３０秒
この辺りは景色を楽しむのには最高です。遠く富士山を眺め、山は紅葉
できれいです。

２０�q→２５�q　　３０分２６秒　　２時間２９分５８秒
２０�qを過ぎた辺りで左ふくらはぎにピリピリという痛みを感じて、立ち止
まってストレッチをしました。この時は果たして最後まで持つのかという
不安を感じながらの走りです。ただ、例年だとこの距離から腰が重くな
るのが常でしたが、他の部位は何ともないのが救いです。

２５�q→３０�q　　３０分００秒　　２時間５９分５８秒
仲間に追いつき、世間話をしながら一緒に走りました。（これを我々の
間では居酒屋ランニング状態と言う。）周りの人たちは結構辛い状態で
走っているわけで、そのなかでおしゃべりをしながら走るということは不
謹慎だったかもしれませんが、正直なところ優越感みたいなものもちら
ほら感じてしまいました。足の痛みもごまかしながら走っているおかげで
それほどでもない状態でした。

３０�q→３６�q　　３８分１８秒　　３時間３８分１６秒
３０�qを過ぎてもどうということは無く、心の中では何だか物足りない感
じがしてきたその時、３２�q地点で例の足の痛みがかなり来たのと、腹筋
に重くだるい感じが出てきて、ペースダウンを余儀なくされました。仲間
も先に行ってしまい、３５�qのラップも取り損ねて地面に書いてあった３６
の文字でラップを取りました。

３６�q→あと２�q　　２６分０７秒　　４時間０４分２４秒
腹筋のダメージをかばうためか肩の方もだるくなってきて、給水所の隣に
おいてあるサロメチールを痛い左足、首と肩、ついでにお腹にも塗りたくり
ました。もう周りは歩いている人ばかりですが、時計を見ると大幅なペー
スダウンにはなっていないので、最後の力を振り絞りました。

あと２�q−あと１�q　　６分２６秒　　４時間１０分５０秒
あと１�q−ゴール　　５分３０秒　　４時間１６分２０秒
あと１�qの標識を見てスパートをかけましたが、なかなかゴールは見えて
きません。今までは５時間の制限時間の心配ばかりしていたのが、余裕
でゴールできたことに深い満足感を得ました。
ゴールしたあと、ゼッケンのバーコードから即時に記録証が発行されます。

記録　　４時間２２分０６秒　ネットタイム４時間１６分１６秒

自己ベスト記録を３０分近く更新しました。みんな、ありがとう！

総括
良かったこと
天気が良かったこと。（１週間前の週間予報では雨の予報だった）
途中でトイレにほとんど行かずに済んだこと。（レース中、大の方は順番
待ちで大変です。）

残念だったこと
腹筋をもう少し強くしておけば良かった。（３０�q過ぎの走りに課題。）
足の痛みは１ヶ月前に出場した、手賀沼エコマラソンのオーバーペース
がダメージとして残っていたのかもしれません。

今年の私の１大イベント、河口湖マラソンが無事終わりました。
今回の好記録は何といってもホームページを作ったことで読者の
皆さんから励ましのメールや仲間との交流があったからこそだと
思っています。これからもランニングとダイエットは自分の中で
大きなウエイトを占めそうです。皆さんに感謝しつつ、来年も走
り続けます。　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いたさん
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