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２００２年１０月５日　　第８回小金井公園５時間走・フルマラソン大会
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中央線武蔵小金井駅からバスで２０分、都立小金井公園の中を走ります。
１周５．１�qのコースを周回します。この公園の中には、昔の建物を移築した
江戸東京たてもの園や、その他遊べる施設がたくさんあり、家族連れで
来るのには最高ですね。
フルマラソンが７時４５分スタート、５時間走は８時スタートで、記録、距離などは
すべて自己申告制です。

スタート前、和気あいあいな雰囲気です。


フルマラソンのスタートです。

私がエントリーした５時間走は、さらになごやかムード、１�q６分で走る
ペースメーカーのランナーに合わせて、ゆっくりスタートしました。

１周　　５．１�q　　　　２９：５２

ペースメーカーの方の後ろに付いて走ります。周りは集団になっています。
実は１�q６分よりかなり速いペース？
木陰の中を走れるので、風がひんやりして気持ちいいです。

２周　　１０．２�q　　　１：００：０９　　　　　　　３０：１７

スタート地点に給水、エイドステーションが設けられています。
水分補給をし、トイレに行って靴ひもを締め直しました。

３周　　１５．３�q　　　１：３０：４５　　　　　　　３０：３５

走るペースは６分より早く、サブフォーペースです。そして給水所では１，２分、
ゆっくり立ち止まって給水し、梨やあんパンを少し頂くパターンです。

４周　　２０．４�q　　　２：００：５６　　　　　　　３０：１１

少し暑くなってきました。前夜はあまり眠れなかったり、かかと痛などの心配が
あってこの距離を過ぎるとかなり不安がありました。でも今まで何でも無かったところが
痛くなってきたりして、人間の身体って、よくわからないなあと思いながら走りました。

５周　　２５．５�q　　　２：３０：２５　　　　　　　２９：２８

膝や肩にエアーサロンパスを塗り、気持ちよくなりました。多摩川の仲間の方と一緒に
走り、ペースは知らず知らずのうちに速くなってきました。

６周　　３０．６�q　　　３：００：０３　　　　　　　２９：３７

３時間を過ぎると走っている人はまばらになり、公園利用の家族連れがかなり
多くなりました。どうして急にランナーが少なくなったか考えているうち、
コースを間違えてしまったりしました。

７周　　３５．７�q　　　３：３２：２３　　　　　　　３２：１９

どうやら、絶対５時間走りきらなければいけないこともなく、自分の体調に合わせて
好きなだけの距離で、途中でやめても何ら構わないことが分かってきました。
中間点あたりで頭からこおり水をかけてもらったら、気合いが入り、
足取りも軽やかになりました。

８周　　４０．８�q　　　４：０４：３９　　　　　　　３２：１６

４２．１９５�qを走りきり、ついにウルトラマラソンの領域に突入しました。
しかし、ペースはだんだん下がっていくのが実感、もし１００�qマラソンに出たら、
この距離の倍を走ることになるわけで、そんなこと到底出来無いなあとしみじみ
感じてしまいました。

９周　　４５．９�q　　　４：３５：５５　　　　　　　３１：１５　

もう１周走ろうと思えば走れたかもしれませんが、満足なペースで走れないと思い、
ここらでおしまいにしました。一応５０�q走ろうと考えていましたが、それは来年の
お楽しみにとっておこうと思います。

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