戻る

------------------------------------------------------------
2010年1月10日 マラソン準備マラソン
------------------------------------------------------------
10日の日曜日は、昭和記念公園で行われた、マラソン準備マラソンに
参加してきました。





国営です。公園に入るのに入場料(400円)がかかります。





中はやたら広いです。

午前11時スタート。1周5キロの周回コースを走ります。
わたしは一応30キロにてエントリーしていますが、
主催者側でタイムは測らないのと、自由に走る距離
を決めていい、いわばジョギング大会のような大会
ですので気楽に走れます。

スタートは大混雑でしばらくは歩きながら、といった感じ。
距離表示が500メートルごとにあるので、きちんと
タイムを測ればよかったのですが、マラソン向きでない
時計にしたので、ラップはおぼろげです。(苦笑)
おまけに、最初の1周5キロが40分くらいでしたので、
もう何がなんだかわからず。
(最初の5キロは走路の誘導ミスで1キロ程度余計に走ったようです)

5キロ過ぎて自分なりのペースで走れるようになった
ので、徐々にペースを上げて行きました。

10キロ〜15キロ間は、今自分がどMAXどのくらいのペースで
走れるか試してみようと思い、できる限り飛ばしてみること
にしました。どんどん前のランナーを追い抜くのは最近とんと
ご無沙汰だったので快感です。おそらくペースとしては1キロ5分
ちょっと、といった感じでしょうか?

そんな感じで走れたのですが、今回使ったシューズが
まだ新しくて足に馴染んでいないのと、ソックスとの相性が悪く、
ソックスの縫い目が足の小指に当たり、痛くなってしまいました。
いったん靴を脱いで調整しましたが、なんとなく
元の位置に戻ってしまい、走りにくかったです。

15キロ〜20キロは、少しペースを下げて走ることにしました。
ちょうど5分45秒のペースランナーがやってきたので、
その後について走りました。
5分45秒のペースが遅く感じられたのもつかの間、じりじりと
そのペースに追いつけなくなってしまいました。

気持ちは追いつきたいのですが、身体がついて
いけなくなる、つまり、「バテた!」ということでしょうか?
しばらくバテるまで走ったことがなかったので、こういう
感じになるのがバテるのか!?と妙に新鮮でした。

その後、ペースは落ちるばかり。20キロ〜25キロは
いつものようなゆっくりランニングになり、足の指も
痛いので30キロ(31キロ)まで走るのは諦め、
26キロにて終了としました。

少々情けない走りにはなりましたが、前回参加した小金井公園では
1キロ6分以上のペースで20キロ走るのが精一杯だったことを
考えると、そこそこ走力は上がっているなと実感できました。

来週はフロストバイトのハーフ、1キロ5分20秒ペースで走る課題が
私には与えられているので、その目標に向かってがんばろうと思います。