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２００５年８月７日　　　　第１２回奥武蔵ウルトラマラソン　　その２
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スタート〜５キロ　　　３４：５７


まずは市街地を走ります。コースはフラット、これなら楽だなあと思ったりも。
しかし、朝の６時にも関わらず、蒸し暑さで早くも汗だくに。
日焼け止めを塗った腕は水滴が玉になって浮いてきました。
体もほぐれてくると、気になっていた足のふくらはぎのこわば
りは楽になってきました。単なる取り越し苦労だったようです。


坂道のように見えるが、実際は大したことない。

平坦な道もつかの間、一気に２００メートル上がる急坂を登ります。
地面のアスファルトには水滴の跡、跡、もちろん雨が降ってき
たわけでもなく、ランナーの汗が降り始めの雨のようにポツポツと
路面に描かれていました。

５キロ〜１０キロ　　　　３７：２９　　　１：１２：２７


大したことない坂に見えるが、とても走れない。歩く。

やっと上りきったところで、早くも下り。何だか損した気分。でもまだ
足には余裕があるので、下りは楽だなあ〜と思いながら下って
いきます。下りも早い人、遅い人の差はやっぱりでますね。
私は先が長いこともあり、自重しながらゆっくり走ります。



下ったところで元きた道に戻り、本格的な山の中のコースに入って
いきます。


１０キロ〜１５キロ　　　３３：３０　　　１：４５：５７

１０キロから１５キロまではそれほどアップダウンはありませんが、１５キロから
恐ろしい間でののぼりがまってました。それはちょうど昨日泊まった鎌北湖を
過ぎてから。蒸し暑さも手伝い、汗が止まりません。


のどかな鎌北湖。釣りをしている人も。

１５キロ〜２０キロ　　　４５：１８　　　２：３１：１６

強烈なのぼり、そして間髪をいれず、急な下りを過ぎると、昨年私もエイド
でお手伝いした、２２キロ地点にあるユガテのエイドステーションが。


ユガテエイドステーション。スイカを食べた。

エイドステーションのすばらしさは、毎年同じ方々でエイドを切り盛りして
くださっているということ。もちろんスタッフもランナー。だからエイドの特色
もみんな違い、ランナーへの気遣いも、板に付いているということですね。

２０キロ〜２５キロ　　　４８：１９　　　３：１９：３６


無理はせず、じっくり行きます。

このあたりでちょっと？が。急な坂はもちろん歩いて行きますが、それほど
でもないのぼり坂の場合、走るべきか、あるくべきか？何だか周りが歩いて
いると、つられて歩いてしまうんですよね。
木陰があるお陰で直射は避けられるが、風が無いのが辛い。誰が何と
言おうと、やっぱり暑い。


果物はやはりおいしく感じますね。

私はボトルを携帯していたので、ボトルに飲み物を入れてもらったり。暑い
ので塩分摂取も重要。おにぎりはわざと塩をたっぷり付けて頂きました。


のぼり坂は延々と続きます。２５キロから３０キロがいちばん長かった〜

２５キロ〜３０キロ　　　　４３：３１　　　　４：０３：０７

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