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ウ　　ル　　ト　　ラ　　マ　　ラ　　ソ　　ン　　ヘ　　ノ　　ミ　　チ



スタート〜１０キロの巻



スタート〜５キロ　　　　４０：３３

スタートしてからまずはなだらかな下り坂、踏みしめる雪に
注意を払いながらもゆっくり走り出しました。

最初考えた１キロ６分〜６分半のペースではとても走れる筈もなく、
１キロ７分ペースでしょうか？自分としては１キロ８分
ペース以上の感覚でした。とにかく転ぶのはイヤですから慎重です。
走り出すとやはり寒さでトイレが近くなり、
なんと最初の５キロで３回もトイレタイムです。（苦笑）
まっすぐ走る分には思ったより雪の上でも滑らないもの。
ただ曲がり道の時には横に力がかかり、つるんと滑りそうになります。
５キロのエイドは素通りしました。

５キロ〜７．５キロ　　　１７：０６　　　５７：３９
　　７．５キロ〜１０キロ　　１８：１８　　　１：１５：５８

まずは山中湖へむけて走っていきます。
この時間に営業している店はコンビニくらい。
必要ならば立ち寄ることができるのはありがたいですね。
８キロエイドでホットココアを一杯。給水が暖かいなんて初めてです。
雪は降り続いているものの、風はほとんど感じないので身体は割と暖かいですが、
足の先、手の先はかなり冷たくなっていました。この状況で１０数時間も
走ることを考えると、凍傷になりはしないか、心配になりました。
立派なたたずまいのトイレも発見、もちろんゆっくり用を足してしまいました。
他のランナーも少し休憩してストレッチなどしていました。
まあ、まだまだ始まったばかり、「すごい雪だねえ」などと一言二言交わし、
また走り始めました。

１０キロエイドで、ウルトラランナーの方からアドバイスを頂いた、
アミノバイタル作戦を実行することに。
これはアミノバイタルの粉末をウエストバッグに入れ、１０キロごとに
その粉末をドリンクに入れて飲むことで、疲労を瞬間回復し、
エネルギー切れを起こさないというものです。
私は事前にアミノバイタルの粉末を６袋、
ヴァームの粉末を４袋携帯していました。
まずはヴァームを給水の水に混ぜて飲みました。
うわあ、気のせいか疲れが取れた気が・・・これはいけるかも！


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